Pour y arriver, il va vous falloir découvrir les équilibres latéraux, ceux que vous utiliserez pour commencer à patiner réellement avec assurance et plaisir.

Donc on considère que vous étrennez vos jolis patins neufs, paré(e) de la tête aux pieds des protections indispensables … de la bonne humeur et de la volonté nécessaires … et vous avez réussi à vous mettre debout.

1/ Première chose à intégrer : Il faut s'équilibrer pour … ne pas perdre l'équilibre :

On oublie les réflexes de la marche ou de la course à pieds et leurs automatismes, dans lesquels les bras emmènent les épaules d'avant en arrière. En roller, ceci est synonyme de déséquilibre. On évite et on s'équilibrera donc latéralement, avec les épaules, de droite à gauche.
Laissez les bras pendre naturellement le long du corps.

2/ Pour approcher cette notion, je vous propose un petit exercice statique que vous pourrez également reproduire sans les patins
( plus facile et moins risqué pour comprendre le fonctionnement des épaules !!! ) :

Les jambes sont souples, les patins sont parallèles et écartés d'une petite largeur de bassin.
On se balance latéralement d'un patin sur l'autre.
En se déplaçant vers la droite, votre épaule droite va déplacer votre centre de gravité et le faire passer à l'aplomb de votre patin droit : découverte de l'équilibre et le patin opposé ( gauche ) quitte le sol …. Même principe en déplaçant votre épaule gauche. C'est au tour du patin droit de se soulever.
En vous balançant de droite à gauche, vous allez alternativement déplacer votre centre de gravité de la droite vers la gauche et découvrir les équilibres élémentaires qui régissent notre sport.

A noter qu'avec cette position de patins parallèles, vous ne devez en théorie … NI AVANCER NI RECULER.

3/ On commence à se déplacer :

Marche Avant :
Tout en continuant ce mouvement pendulaire, vous allez diriger les pointes de vos patins vers l'extérieur et les talons vers l'intérieur (démarche Charlie Chaplin).
Le poids de votre corps se situant sur l'arrière des patins.
Automatiquement, sans rien faire de plus, vous allez entamer une belle marche avant.
Le plus important est de comprendre et de ne pas oublier le jeu des épaules.
La marche arrière est aussi simple à découvrir...

Marche Arrière :
On revient à notre position de base et à notre balancement pendulaire de la droite vers la gauche.
Le poids du corps est sur l'avant des rollers.
Cette fois, on rentre la pointe des patins vers l'intérieur, et on se retrouve automatiquement en marche arrière.
C'est facile aussi, mais un peu plus inquiétant, ce qui fait oublier assez vite le jeu latéral des épaules et les patins ont tendance à s'écarter.

Le plus difficile au début, que ce soit en marche avant ou arrière, c'est d'emmener ses épaules suffisamment loin sur le côté pour commencer à maîtriser les équilibres latéraux nécessaires au patinage et découvrir la joies des premières glisses.

4/ Pour résumer :

Déplacement latéral des épaules commun aux deux sens de déplacement.

Marche avant : pointes des rollers vers l'extérieur; poids du corps sur l'arrière des rollers.
Marche arrière : pointes des rollers vers l'intérieur; poids du corps sur l'avant des rollers.

5/ Derniers petits conseils ! :

Privilégiez des séances relativement courtes au début. Rien ne sert de vous épuiser, vous perdrez en efficacité.
Essayez de bien sentir votre corps, de bien analyser ces sensations nouvelles et ce à vitesse lente. La vitesse, ça sera pour plus tard !!!!
Donnez vous du temps : rien ne presse.

6/ Pour conclure : BON COURAGE